Тайцзи и цигун в Туле – оздоровительная гимнастика в ARGENTUM. Открыт набор в группу.

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ТАЙЦЗИ И ЦИГУН
Для Вашего здоровья и долголетия.  Врачи настоятельно рекомендуют практику тайцзицюань в борьбе со стрессами и в качестве эффективной нагрузки для всего тела.
Занятия в группе по 2 часа 500 руб. Индивидуально 3000 руб./час. Запись на занятия 8-902-840-17-00
Без ограничений по возрасту и физической подготовке.
Малые группы. Персональная нагрузка.
Занятия в ARGENTUM ведут 2 тренера.
Комплексы тайцзицюань. Комплексы с палкой и мечом. Парная работа. Растяжка. 

Тайцзи (тайчи) и цигун - это одна из лучших альтернатив как фитнес-тренировкам, так и медитациям йоги.  Это древнее искусство обретения гармонии. В ритме твоего дыхания..
Тайцзи и цигун являются восточными практиками. Относятся к внутренним стилям боевых искусств (работа с плавностью, расслаблением и энергией). Тайцзи также называют китайской гимнастикой. 

Искусство быть собой
Тренировки тайцзи оказывают положительное влияние на весь организм. Способствуют поддержанию физической формы, укреплению иммунитета, повышению мышечного тонуса – и это далеко не полный перечень полезных качеств. Занятия лучшим образом влияют на психику, избавляют от стресса, стабилизируют  психоэмоциональное состояние и поднимают настроение. Помогает поддерживать физический тонус и привести мысли в порядок.
Занятия тайцзи и цигун у нас включают разминку в комбинации с растяжкой, дыхательные упражнения и выполнение элементов и комплексов тайцзицюань.  Все упражнения производится в спокойном темпе.
Ждем всех желающих отдохнуть в тайцзи с пользой для души и тела, расслабиться и отрешиться хоть ненадолго от постоянных задач и забот.. 
Приглашаем и тех, кто заботится о своем здоровье!
 

Тайцзи для старшего возраста

Цена: 500 руб.

Это самая лучшая система занятий, особенно для пожилых. 50-60 лет - это золотой возраст тайцзицюань.

Тайцзи для взрослых

Цена: 500 руб.

Взрослые люди зачастую применяют практики тайцзи для расслабления, снятия напряжения и преодоления стресса.

Тайцзи для молодежи

Цена: 500 руб.

Подростки и молодежь могут использовать эти практики как отличный фундамент для боевых искусств и стабилизирующее сопровождение агрессивных видов спорта.

Тайцзи индивидуально

Цена: 3000 руб.

Индивидуальные тренировки сфокусированы только на Вашу цель и проводятся по индивидуальному расписанию.

"Тайцзицюань - это новое понимание себя, своего тела и сознания. Того, что всё, что бы мы не делали, делается без напряжения, с расслаблением и лёгкостью. Того, что всё намного проще в жизни, в движении. И конечно же, тайцзи - это постоянное развитие и движение вверх и вперед - даже в элементарных на первый взгляд движениях каждое занятие открываешь что-то новое, и это здорово. Занимаясь тайцзи, начинаешь смотреть на мир новыми глазами и видеть в нём гармонию, красоту, умиротворение и то, что наша жизнь прекрасна и именно мы делаем её такой. 
 Желаю всем лёгкого и изящного движения по жизненному пути!"

Тайцзицюань – китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания. 
Медленные плавные движения помогают наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, сконцентрироваться и отрешиться от внешнего. 
 

Движения в тайцзицюань — очень гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. Упражнения тайцзицюань несложны в выполнении, но польза от них распространяется на самые глубокие и сложные уровни. Медленные, спокойные движения тайцзи включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.