Практики тайцзи и цигун в Туле
Описание изображения

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ТАЙЦЗИ И ЦИГУН

Для Вашего здоровья и долголетия.  Врачи настоятельно рекомендуют практику тайцзицюань в борьбе со стрессами и в качестве эффективной нагрузки для всего тела.
Занятия в группе по 1,5 часа 300 руб. Занятия в группе 2 часа 400 руб. Индивидуально 1000 руб./час. Запись на занятия 8-902-840-17-00
  • Занятия по выходным. Без ограничений по возрасту и физической подготовке.
  • Малые группы. Персональная нагрузка.
  • Занятия в ARGENTUM ведут 2 тренера.
  • Комплексы тайцзицюань. Комплексы с палкой и мечом. Парная работа. Растяжка.
Тайцзи и цигун в AgTango | Тула
Тайцзи (тайчи) и цигун - это одна из лучших альтернатив как фитнес-тренировкам, так и медитациям йоги. Это древнее искусство обретения гармонии. В ритме твоего дыхания..
Тайцзи и цигун являются восточными практиками. Относятся к внутренним стилям боевых искусств (работа с плавностью, расслаблением и энергией). Тайцзи также называют китайской гимнастикой.
Обращаем Ваше внимание на то, что все описываемые где-либо эффекты и результаты  практик возможны только при регулярных тренировках.

Искусство быть собой

Тренировки тайцзи оказывают положительное влияние на весь организм. Способствуют поддержанию физической формы, укреплению иммунитета, повышению мышечного тонуса – и это далеко не полный перечень полезных качеств. Занятия лучшим образом влияют на психику, избавляют от стресса, стабилизируют психоэмоциональное состояние и поднимают настроение. Помогает поддерживать физический тонус и привести мысли в порядок.
Занятия тайцзи и цигун у нас включают разминку в комбинации с растяжкой, дыхательные упражнения и выполнение элементов и комплексов тайцзицюань. Все упражнения производится в спокойном темпе.
Ждем всех желающих отдохнуть в тайцзи с пользой для души и тела, расслабиться и отрешиться хоть ненадолго от постоянных задач и забот.. 
Приглашаем и тех, кто заботится о своем здоровье!
 
Тайцзи и цигун в Argentum
Говорят, что танго - это медитация для двоих. А восточные практики - это медитация для одного.
У нас только малые группы, от 1 до 6 человек. К занятию можно присоединиться всм желающим (запись обязательна). Каждый участник занимается на своем уровне. Персональный подход сохраняем как индивидуально, так и в группе.
Возможны индивидуальные тренировки.

Рекомендации и ограничения

Заниматься практиками тайцзи и цигун могут люди любого возраста. Уровень усилий при этом регулируется самим человеком. 
Для детей ограничений нет, однако для них мы советуем подобрать более динамичную деятельность)
Тайцзи для старшего возраста<br>
Тайцзи для старшего возраста
Это самая лучшая система занятий, особенно для пожилых. 50-60 лет - это золотой возраст тайцзицюань.
Цена: от 300 руб.
Тайцзи для взрослых<br>
Тайцзи для взрослых
Взрослые люди зачастую применяют практики тайцзи для расслабления, снятия напряжения и преодоления стресса.
Цена: от 300 руб.
Тайцзи для молодежи<br>
Тайцзи для молодежи
Подростки и молодежь могут использовать эти практики как отличный фундамент для боевых искусств и стабилизирующее сопровождение агрессивных видов спорта.
Цена: от 300 руб.

Да будет тело твоё в движении, ум твой - в покое, а душа прозрачна, как горное озеро.

Занятия тайцзицюань и цигун в ARGENTUM ведут 2 тренера

Любовь Полянская 

 Прошла курсы под руководством мастера, даосского монаха из храма "Белых Облаков" Чжао Юань Фу. До тайцзи занималась боевыми искусствами: каратэ, айкидо. Опыт преподавания: с 2013 года. 
Image alt

Армен Каграманян

Учился в Академии Боевых Искусств Востока (при правительстве РА) в городе Ереван. Призёр первенств Армении, России, Европы и Мира по тайцзицюань и туйшоу. Преподаёт тайцзицюань почти 25 лет.
"Тайцзицюань - это новое понимание себя, своего тела и сознания. Того, что всё, что бы мы не делали, делается без напряжения, с расслаблением и лёгкостью. Того, что всё намного проще в жизни, в движении. И конечно же, тайцзи - это постоянное развитие и движение вверх и вперед - даже в элементарных на первый взгляд движениях каждое занятие открываешь что-то новое, и это здорово. Занимаясь тайцзи, начинаешь смотреть на мир новыми глазами и видеть в нём гармонию, красоту, умиротворение и то, что наша жизнь прекрасна и именно мы делаем её такой. 
 Желаю всем лёгкого и изящного движения по жизненному пути!"

Запись на занятия 8-902-840-17-00

Что взять на тренировки:

ЧТО ТАКОЕ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ?

Тайцзицюань – китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания. 
Медленные плавные движения помогают наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, сконцентрироваться и отрешиться от внешнего. 

Движения в тайцзицюань — очень гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. Упражнения тайцзицюань несложны в выполнении, но польза от них распространяется на самые глубокие и сложные уровни. Медленные, спокойные движения тайцзи включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
Расслабление и снятие напряжения. 

Тайзци основано на силе непосредственности, силе из пустоты.

Поддержание физического и духовного здоровья.

Если заниматься тайцзи ради совершенствования и развития, то получаешь здоровье в подарок! 

Достижение внутреннего баланса и спокойствия. 

Тайцзи - Великий предел. Грань между внутренним и внешним, слияние воедино энергетики и физического тела. 

Фундамент для боевых искусств.

Если вы возьметесь за ось - вы руководите всем; если вы возьметесь за периферию - все ускользает. 

Что происходит и как это выглядит

Обзорные видео от мастеров тайцзи
WUSHU: "Дыхание вселенной"

Обработка видео...

Тайцзи 24 формы. Учебный фильм из Шаолиня.

Обработка видео...

Тайцзи 10 форм. Учебный ролик из Шаолиня.

Обработка видео...

四十二式太极拳竞赛套路教学 - 邱慧芳老师

Обработка видео...

ПЛЮСЫ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ:

Усиление работы иммунной системы. <br>
Усиление работы иммунной системы.
Замедление процессов старения.&nbsp;  <br>
Замедление процессов старения. 
Нормализация артериального давления.
Нормализация артериального давления.
Увеличение подвижности суставов.
Увеличение подвижности суставов.
Понижение чувствительности к воздействию стрессов.
Понижение чувствительности к воздействию стрессов.
Улучшение вентиляции легких и освобождение дыхания.
Улучшение вентиляции легких и освобождение дыхания.
Уменьшение состояния тревоги, депрессии, усталости.
Уменьшение состояния тревоги, депрессии, усталости.
Улучшение чувства равновесия.
Улучшение чувства равновесия.
 

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ МОЖНО В СООБЩЕСТВЕ:

Тула, Болдина 98А 8-902-840-17-00