Практики тайцзи и цигун в Туле
 
Тайцзи и цигун в AgTango | Тула

Тайцзи (тайчи) и цигун - это одна из лучших альтернатив как фитнес-тренировкам, так и медитациям йоги.  На основе боевых техник.

В ритме твоего дыхания..

Обращаем Ваше внимание на то, что все описываемые где-либо эффекты и результаты  практик возможны только при регулярных тренировках.

Искусство быть собой

Ждем всех желающих отдохнуть в тайцзи с пользой для души и тела, расслабиться и отрешиться хоть ненадолго от постоянных задач и забот.. 

Приглашаем и тех, кто заботится о своем здоровье!

Открыта запись. 

Дневное и вечернее время занятий.

 + группа выходного дня.

 8-902-840-16-00

Длительность занятия: по будням - 1,5 часа, в выходной 2 часа.

Тула, ул. Болдина, д. 98А, 4 этаж, студия Argentum Тango!

При себе иметь сменную удобную обувь и свободную (спортивную) одежду! Стоимость занятия по будням 300 руб. с человека, в выходной 400 руб. с человека, урок на заказ 2000 руб. за урок. До встречи!

Тайцзи и цигун в Туле

Говорят, что танго - это медитация для двоих. А восточные практики - это медитация для одного.

Что происходит и как это выглядит

Обзорные видео от мастеров тайцзи

WUSHU: "Дыхание вселенной"

Обработка видео...

Тайцзи 24 формы. Учебный фильм из Шаолиня.

Обработка видео...

Тайцзи 10 форм. Учебный ролик из Шаолиня.

Обработка видео...

四十二式太极拳竞赛套路教学 - 邱慧芳老师

Обработка видео...

Занятия по тайцзи и цигун в AgTango:

  • среда и пятница 19:00 - 20:30
  • воскресенье 12:00 - 14:00 (выходной, 2 часа)
  • индивидуально (1,5 - 2 часа)

Индивидуально:

- Вы выбираете время и согласовывайте его с тренером,

- можете выбрать разминку или растяжку, своё музыкальное сопровождение,

- можете отработать только то, что желаете улучшить в своей практике или узнать новое,

- все внимание тренера - только Вам,

- чай и вода в свободном доступе.

В группе:

- у нас только малые группы, от 1 до 6 человек,

- к занятию присоединяются все желающие (количество мест ограничено),

- занятия проходят в определенное нами время.

Персональный подход сохраняем как индивидуально, так и в группе.

Урок на заказ:

Если вы хотите заниматься тайцзи и цигун отдельно, только своей компанией до 10 человек с нашим тренером, то звоните. Мы подберем удобное для вас время. Бонус: в качестве разминки можете выбрать для себя как стандартную, так и растяжку. Урок 1,5 часа. Стоимость 2000 руб./урок.

Рекомендации и ограничения

Заниматься практиками тайцзи и цигун могут люди любого возраста.
Уровень усилий при этом регулируется самим человеком. 

Это самая лучшая система занятий, особенно для пожилых. 50-60 лет - это золотой возраст тайцзицюань.

Подростки и молодежь могут использовать эти практики как отличный фундамент для боевых искусств и стабилизирующее сопровождение агрессивных видов спорта.

Взрослые люди зачастую применяют практики тайцзи для расслабления, снятия напряжения и преодоления стресса.

Для детей ограничений нет, однако для них мы советуем подобрать более динамичную деятельность)

­­Запись: 8-902-840-16-00

Адрес: Тула, ул. Болдина, д. 98а, студия AgTango.

Цены здесь

Да будет тело твоё в движении, ум твой - в покое, а душа прозрачна, как горное озеро.

Что такое тайцзицюань?

Тайцзицюань – китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания. 

Медленные плавные движения помогают наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, сконцентрироваться и отрешиться от внешнего. 

Движения в тайцзицюань — очень гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. Упражнения тайцзицюань несложны в выполнении, но польза от них распространяется на самые глубокие и сложные уровни. Медленные, спокойные движения тайцзи включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.

Расслабление и снятие напряжения. 

Тайзци основано на силе непосредственности, силе из пустоты.

Поддержание физического и духовного здоровья.

Если заниматься тайцзи ради совершенствования и развития, то получаешь здоровье в подарок! 

Достижение внутреннего баланса и спокойствия. 

Тайцзи - Великий предел. Грань между внутренним и внешним, слияние воедино энергетики и физического тела. 

Фундамент для боевых искусств.

Если вы возьметесь за ось - вы руководите всем; если вы возьметесь за периферию - все ускользает. 

Что вас ждет на уроках цигун и тайцзицюань в Argentum Tango?

Узнаете историю возникновения тайцзи и цигун.
Узнаете философию и основные принципы тайцзи и цигун.
Приобретете реальный опыт восточной практики.
Проверите свою гибкость и внутреннее равновесие.
Получите информацию по показаниям и применению.
Получите советы по освоению тайцзи и цигун.

Плюсы тайцзицюань:

Усиление работы иммунной системы.
Усиление работы иммунной системы. <br>
Замедление процессов старения. 
Замедление процессов старения.&nbsp;  <br>
Уменьшение состояния тревоги, депрессии, усталости.
Уменьшение состояния тревоги, депрессии, усталости.
Нормализация артериального давления.
Нормализация артериального давления.
Понижение чувствительности к воздействию стрессов.
Понижение чувствительности к воздействию стрессов.
Улучшение дыхания.
Улучшение дыхания.
Увеличение подвижности суставов.
Увеличение подвижности суставов.
Улучшение чувства равновесия.
Улучшение чувства равновесия.

Настоящий мастер своего дела

 

Наш тренер

Любовь Полянская 

Опыт преподавания: с 2013 года. 

 Прошла курсы под руководством мастера, даосского монаха из храма "Белых Облаков" Чжао Юань Фу. До тайцзи занималась боевыми искусствами: каратэ, айкидо. 

"Тайцзицюань - это новое понимание себя, своего тела и сознания. Того, что всё, что бы мы не делали, делается без напряжения, с расслаблением и лёгкостью. Того, что всё намного проще в жизни, в движении. И конечно же, тайцзи - это постоянное развитие и движение вверх и вперед - даже в элементарных на первый взгляд движениях каждое занятие открываешь что-то новое, и это здорово.Занимаясь тайцзи, начинаешь смотреть на мир новыми глазами и видеть в нём гармонию, красоту, умиротворение и то, что наша жизнь прекрасна и именно мы делаем её такой. 

 Желаю всем лёгкого и изящного движения по жизненному пути!"

Во время занятий звучит приятная расслабляющая музыка, в комнате пахнет маслами и благовониями, вы чувствуете, как приближаетесь к гармонии.

Что взять с собой на урок?

Хотите узнать больше о занятиях цигун и тайцзицюань в Argentum Tango (Тула)? 


ARGENTUM TANGO

Тула, Болдина 98А
8-902-840-17-00
8-902-840-16-00