Тайцзи и цигун в Туле – оздоровительная гимнастика в Argentum Tango

Искусство быть собой

Ждем всех желающих отдохнуть в тайцзи с пользой для души и тела, расслабиться и отрешиться хоть ненадолго от постоянных задач и забот..

Приглашаем и тех, кто заботится о своем здоровье!

Открыта запись.

Дневное и вечернее время занятий.

+ группа выходного дня.

8-902-840-16-00

Длительность занятия: по будням - 1,5 часа, в выходной 2 часа.

Тула, ул. Болдина, д. 98А, 4 этаж, студия Argentum Тango!

При себе иметь сменную удобную обувь и свободную (спортивную) одежду! Стоимость занятия по будням 300 руб. с человека, в выходной 400 руб. с человека, урок на заказ 2000 руб. за урок. До встречи!

Занятия по тайцзи и цигун в AgTango:

среда и пятница 19:00 - 20:30
воскресенье 12:00 - 14:00 (выходной, 2 часа)
индивидуально (1,5 - 2 часа)

Индивидуально:

- Вы выбираете время и согласовывайте его с тренером,

- можете выбрать разминку или растяжку, своё музыкальное сопровождение,

- можете отработать только то, что желаете улучшить в своей практике или узнать новое,

- все внимание тренера - только Вам,

- чай и вода в свободном доступе.

В группе:

- у нас только малые группы, от 1 до 6 человек,

- к занятию присоединяются все желающие (количество мест ограничено),

- занятия проходят в определенное нами время.

Персональный подход сохраняем как индивидуально, так и в группе.

Урок на заказ:

Если вы хотите заниматься тайцзи и цигун отдельно, только своей компанией до 10 человек с нашим тренером, то звоните. Мы подберем удобное для вас время. Бонус: в качестве разминки можете выбрать для себя как стандартную, так и растяжку. Урок 1,5 часа. Стоимость 2000 руб./урок.

Рекомендации и ограничения

Заниматься практиками тайцзи и цигун могут люди любого возраста.
Уровень усилий при этом регулируется самим человеком.

Это самая лучшая система занятий, особенно для пожилых. 50-60 лет - это золотой возраст тайцзицюань.

Подростки и молодежь могут использовать эти практики как отличный фундамент для боевых искусств и стабилизирующее сопровождение агрессивных видов спорта.

Взрослые люди зачастую применяют практики тайцзи для расслабления, снятия напряжения и преодоления стресса.

Для детей ограничений нет, однако для них мы советуем подобрать более динамичную деятельность)

Тайцзицюань – китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания.

Медленные плавные движения помогают наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, сконцентрироваться и отрешиться от внешнего.

Движения в тайцзицюань — очень гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. Упражнения тайцзицюань несложны в выполнении, но польза от них распространяется на самые глубокие и сложные уровни. Медленные, спокойные движения тайцзи включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.

Любовь Полянская

Опыт преподавания: с 2013 года.

Прошла курсы под руководством мастера, даосского монаха из храма "Белых Облаков" Чжао Юань Фу. До тайцзи занималась боевыми искусствами: каратэ, айкидо.

"Тайцзицюань - это новое понимание себя, своего тела и сознания. Того, что всё, что бы мы не делали, делается без напряжения, с расслаблением и лёгкостью. Того, что всё намного проще в жизни, в движении. И конечно же, тайцзи - это постоянное развитие и движение вверх и вперед - даже в элементарных на первый взгляд движениях каждое занятие открываешь что-то новое, и это здорово.Занимаясь тайцзи, начинаешь смотреть на мир новыми глазами и видеть в нём гармонию, красоту, умиротворение и то, что наша жизнь прекрасна и именно мы делаем её такой.

Желаю всем лёгкого и изящного движения по жизненному пути!"