- +7 902-840-17-00
- Россия, г. Тула, ул. Болдина, 98А
Практики тайцзи и цигун в Туле

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ТАЙЦЗИ И ЦИГУН
Для Вашего здоровья и долголетия. Врачи настоятельно рекомендуют практику тайцзицюань в борьбе со стрессами и в качестве эффективной нагрузки для всего тела.
Занятия в группе по 1,5 часа 300 руб. Занятия в группе 2 часа 400 руб. Индивидуально 3000 руб./час. Запись на занятия 8-902-840-17-00
- Занятия по выходным. Без ограничений по возрасту и физической подготовке.
- Малые группы. Персональная нагрузка.
- Занятия в ARGENTUM ведут 2 тренера.
- Комплексы тайцзицюань. Комплексы с палкой и мечом. Парная работа. Растяжка.

Тайцзи (тайчи) и цигун - это одна из лучших альтернатив как фитнес-тренировкам, так и медитациям йоги. Это древнее искусство обретения гармонии. В ритме твоего дыхания..
Тайцзи и цигун являются восточными практиками. Относятся к внутренним стилям боевых искусств (работа с плавностью, расслаблением и энергией). Тайцзи также называют китайской гимнастикой.
Обращаем Ваше внимание на то, что все описываемые где-либо эффекты и результаты практик возможны
только при регулярных тренировках.
Искусство быть собой
Тренировки тайцзи оказывают положительное влияние на весь организм. Способствуют поддержанию физической формы, укреплению иммунитета, повышению мышечного тонуса – и это далеко не полный перечень полезных качеств. Занятия лучшим образом влияют на психику, избавляют от стресса, стабилизируют психоэмоциональное состояние и поднимают настроение. Помогает поддерживать физический тонус и привести мысли в порядок.
Занятия тайцзи и цигун у нас включают разминку в комбинации с растяжкой, дыхательные упражнения и выполнение элементов и комплексов тайцзицюань. Все упражнения производится в спокойном темпе.
Ждем всех желающих отдохнуть в тайцзи с пользой для души и тела, расслабиться и отрешиться хоть ненадолго от постоянных задач и забот..
Приглашаем и тех, кто заботится о своем здоровье!
Тайцзи и цигун в Argentum
Говорят, что танго - это медитация для двоих. А восточные практики - это медитация для одного.
У нас только малые группы, от 1 до 6 человек. К занятию можно присоединиться всм желающим (запись обязательна). Каждый участник занимается на своем уровне. Персональный подход сохраняем как индивидуально, так и в группе.
Возможны индивидуальные тренировки.
Рекомендации и ограничения
Заниматься практиками тайцзи и цигун могут люди любого возраста.
Уровень усилий при этом регулируется самим человеком.
Для детей ограничений нет, однако для них мы советуем подобрать более динамичную деятельность)
Тайцзи для старшего возраста
Это самая лучшая система занятий, особенно для пожилых. 50-60 лет - это золотой возраст тайцзицюань.
Цена: от 300 руб.
Тайцзи для взрослых
Взрослые люди зачастую применяют практики тайцзи для расслабления, снятия напряжения и преодоления стресса.
Цена: от 300 руб.
Тайцзи для молодежи
Подростки и молодежь могут использовать эти практики как отличный фундамент для боевых искусств и стабилизирующее сопровождение агрессивных видов спорта.
Цена: от 300 руб.
Тайцзи индивидуально
Индивидуальные тренировки сфокусированы только на Вашу цель и проводятся по индивидуальному расписанию.
Цена: 3000 руб.
Да будет тело твоё в движении, ум твой - в покое, а душа прозрачна, как горное озеро.
Занятия тайцзицюань и цигун в ARGENTUM ведут 2 тренера
Любовь Полянская
Прошла курсы под руководством мастера, даосского монаха из храма "Белых Облаков" Чжао Юань Фу. До тайцзи занималась боевыми искусствами: каратэ, айкидо. Опыт преподавания: с 2013 года.


Армен Каграманян
Учился в Академии Боевых Искусств Востока (при правительстве РА) в городе Ереван. Призёр первенств Армении, России, Европы и Мира по тайцзицюань и туйшоу. Преподаёт тайцзицюань почти 25 лет.
"Тайцзицюань - это новое понимание себя, своего тела и сознания. Того, что всё, что бы мы не делали, делается без напряжения, с расслаблением и лёгкостью. Того, что всё намного проще в жизни, в движении. И конечно же, тайцзи - это постоянное развитие и движение вверх и вперед - даже в элементарных на первый взгляд движениях каждое занятие открываешь что-то новое, и это здорово. Занимаясь тайцзи, начинаешь смотреть на мир новыми глазами и видеть в нём гармонию, красоту, умиротворение и то, что наша жизнь прекрасна и именно мы делаем её такой.
Желаю всем лёгкого и изящного движения по жизненному пути!"
Запись на занятия 8-902-840-17-00
Что взять на тренировки:



ЧТО ТАКОЕ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ?
Тайцзицюань – китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Это многофункциональные упражнения, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы и центральную нервную систему, воздействуя на них медленным, глубоким брюшным дыханием и концентрацией внимания.
Медленные плавные движения помогают наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, сконцентрироваться и отрешиться от внешнего.


Движения в тайцзицюань — очень гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. Упражнения тайцзицюань несложны в выполнении, но польза от них распространяется на самые глубокие и сложные уровни. Медленные, спокойные движения тайцзи включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
Что происходит и как это выглядит
Обзорные видео от мастеров тайцзи
WUSHU: "Дыхание вселенной"
Обработка видео...
Тайцзи 24 формы. Учебный фильм из Шаолиня.
Обработка видео...
Тайцзи 10 форм. Учебный ролик из Шаолиня.
Обработка видео...
四十二式太极拳竞赛套路教学 - 邱慧芳老师
Обработка видео...