Китайская гимнастика тайцзи и цигун в Туле

Тайцзицюань – китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Медитация в движении. Медленные, спокойные движения тайцзи включают в себя дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.

Упражнения тайцзицюань несложны в выполнении, но польза от них распространяется на самые глубокие уровни.

Движения в тайцзицюань — очень гармоничны и естественны. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци. 

Рекомендуем

Всем, кто хочет поддерживать здоровье и активность без изнурительных тренировок. Кто желает легко справляться со стрессами и усталостью. Кто ведет малоподвижный образ жизни. Кто ищет гармонии и тишины в себе.